Mais c'est quoi cà... le Zig Boug Beuze???
Dans le dico du language de Lulu, vous trouverez quelques définitions. Par exemple, prenez la page:
- C et vous trouverez les Couilles à Jules,
- D et vous trouverez Désembourber les cuisses
- ...
- Z et vous découvrirez le Zig Boug Beuze
Le Zig Boug Beuze est un exercice de CO en 3 temps et formé de 3 orienteurs:
1. La pose
- Chaque orientateur posent 3 balises
2. Exercice principal
- 1er coureur : fait le circuit de 3 balises de l'orientateur n°1
- 2e coureur : fait un croquis de 3 balises de l'orientateur n°3
- 3e coureur : fait un quizz
- Puis chacun tourne sur ces 3 exercices
3. Dépose selon son croquis
Le soleil enfin revenu, c'est 14 orientateurs se sont donnés rdv à Soustons. 9+1 ont fait le fameux exercices et 4 autres (dont 2 nouveaux : Charlotte et Xavier) ont fait un 2ème exercice : un parcours de 11 balises à réaliser en binôme, un débutant et un plus expérimenté.
Une belle matinée, un super exercice, merci Lucien
Jérôme
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Aurélie (lundi, 25 février 2013 23:58)
Merci Lucien pour ce super entraînement ,on en redemande!!!
fabien (jeudi, 28 février 2013 06:11)
Merci lucien de nous faire découvrir des techniques pour mieux apprendre et se perfectionner,je me suis régalé .
Je suis impatient de découvrir tes autres entraînements.
VLB